Da ging ich eine Woche vor dem iWelt-Halbmarathon an einem sonnigen Samstag auf meine letzte 15 km Runde vor dem Wettkampf. als Pace ne schöne 5:30 war der Plan und so ging ich also auf meine Waldrunde, den einen oder…
Testlauf auf der iWelt – Strecke
Wenn es schon angeboten wird, dann kann man das Angebot ja auch war nehmen. Das waren meine Gedanken, als ich gelesen habe, dass der IWelt-Marathon einen Testlauf am Sonntag den 29.5. veranstaltet. Zuerst war ich mir nicht sicher, wie ich…
Wings for Live World Run .. oder Laufen, für die, die es nicht können
Am 08.05.2016 war es soweit, der Wings for Live World Rund startete um 13:00 Uhr in München. Der Plan war es, diesen Lauf als Vorbereitung für den IWelt-Halbmarathon zu nutzen. Aber erst mal der Reihe nach. Susi bekleidetet mich wieder…
Das Training im Alltag, oder der Druck trainieren zu müssen…
Meistens setzt man sich am Anfang eines Jahres Ziele, die man erreichen möchte. Egal in und für welche Lebenslagen. So natürlich auch im Sport. In meinem Fall ist es so, dass ich mir so 1-4 Wettkämpfe rausgesucht habe, die ich…
1. Halbmarathon von Jan
Ein Geburtstagsgeschenk für mich, mein Patenkind läd mich zu nem Halbmarathon ein. Es sollte auch gleich sein erster Halbmarathon werden. Wir haben uns auf einen in der Nähe geeinigt. Es ging also zum „Welt-Down-Syndrom-Tag“ nach Fürth, am 20.3.2016. Sein längster…